Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
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76.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3781 kcal
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Fat: 153.45g | Prot: 120.35g | Carbs: 318.52g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Actimel Multifrutti. Lunch: Parmareggio Fettine al Parmigiano Reggiano, Prosciutto Crudo, Deluxe Tartufo Grattugiato, Lindt Tortino al Cioccolato dal Cuore Morbido, Gelato, Il Tagliere del Re Antipasto del Contadino, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Pasta al Burro. Dinner: Caffo Amaro del Capo, Vino Rosso da Tavola, Tortellini in Brodo, Parmigiana di Melanzane, Anatra Arrosto, Pane Comune. Snacks/Other: Tè Limone, Biscotto con Gocce di Cioccolato. more...
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3040 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Standing - 4 hours, Reading - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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Alessandro Lanni's Weight History
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