Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 114.70g | Carbs: 166.30g.
Lunch: Лента Банан, Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Красная Цена Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Макфа спирали, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кешью, Лента Банан, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Винегрет. Snacks/Other: Васильково Поле Кефир 1%, Пятерочка Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Гранат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|