Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 14.68g | Prot: 82.99g | Carbs: 249.66g.
Breakfast: Dirol Жвачка , Иней Шинка Пикантная, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Lunch: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Иней Шинка Пикантная, Помидорка Томаты Чери Маринованные, Капуста Белокочанная, Чай, Чай Несладкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Гранат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Чай с Лимоном, Зеленый Чай, Чай Несладкий, Bonduelle Кукуруза. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarmarinka's Weight History
|