Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 102.37g | Prot: 118.56g | Carbs: 198.70g.
Breakfast: Вкусвилл Панна-Котта Вишневая, Nestle Хлопья Fitness, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Малина, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Обжаренный Лепестки, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Глобус Клубника Замороженная, Голубика, Виноград, Мандарины, Хурма, Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Ростагрокомплекс Творог 0%, Foodland Сыр Dontaler 45%, Now Omega-3. Dinner: Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Слово Мясника Окорок Свиной, Яблоко, Морковь, Апельсин, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
steady weight
|
|
sharikoval's Weight History
|