ednatos's Journal, 18 Mar 22

bolo de caneca

View Diet Calendar, 18 March 2022:
1714 kcal Fat: 59.23g | Prot: 118.70g | Carbs: 181.52g.   Breakfast: Pão Integral, Sadia Presunto Fatiado, Vitória Queijo Minas. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Clara de Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Cacau em Pó (Não Adocicado), Xilitol, Glória Creme de Leite, Farelo de Aveia, Ovo. more...

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Comments 
è gostoso? Como faz? 
18 Mar 22 by member: KellyFranciany
Kellyfranciany é maravilhoso. A cobertura eu coloco pasta de amendoim de leite em pó e avelã mas vc pode.colocar.o que.quiser. um ovo, duas colheres de farelo de.aveia ou farinha, uma colher de creme de leite, uma colher de xilitol, uma colher rasa de cacau 100%, 20gr de chocolate meio amargo derretido. Mistura tudo, depois coloca fermento.2 minutos no microondas. 
18 Mar 22 by member: ednatos

     
 

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