kristi.1206_'s Journal, 18 Mar 22

Ооо, это и моя проблема🤦🏻‍♀️ Дюффалак да, шикарно помогает. Я его раз в неделю теперь использую. Так сказать- занимаю пол дня😅 . Мне тоже не помогают сухофрукты, свёкла, йогурты и вода. Я нашла неожиданное решение- груши) Покупаю неспелые (зеленые еще) твердые (прям хрустят, когда откусываешь) конференц, сезонные (в 5-ке и Перекрестке есть). Другие просто не пробовала). И съедаю их после завтрака через час примерно) И вуаля) в течение часа чистит.  

А еще на голодный желудок нужно выпить бутылку Ессентуки 17, или Джермук (минимум 2 стакана, а лучше литр). Подогреть (!) и пить пока не выпьешь. После этого главное не ложиться- нужно двигаться, а то может начать тошнить. Очищается желчный пузырь и тааак чистит- что лучше в этот день не ходить никуда из дома😅.  

Попробуйте на ночь стакан кефира и 2 столовые ложки отрубей , размешиваете отруби и выпиваете . Утром, сразу как встали, 2 стакана тёплой (!) воды и столовую ложку льняного масла . 

Спасибо девочки😌 Не вода, не кефир, не отруби не помогают, ну очень ленивый кишечник, стала пить сейчас Псиллиум, удивленна эффектом, пока нравится) 

Одно могу сказать-чем больше пьёте медикаментов для очищения, тем хуже в дальнейшем кишечнику. Можете вообще его настолько расслабить, что он, условно говоря, превратится в «трубу», не имеющую перистальтики. Нужно смотреть, чего не хватает для опоржения. Какой по форме и по консистенции «выход» 😅, достаточно ли жиров. На колоноскопию сходите обязательно, ее можно под общим наркозом сделать, ничего не почувствуете. Вдруг у вас там что-то, что мешает? (тьфу-тьфу-тьфу). Потом, вы не написали, как долго ели отруби, кефир, свеклу и прочие очищающие продукты. День? Неделю? Опять же хорошо бы ориентироваться на состав «выхода». Может, у вас через месяц это всё подействует на организм 🤷🏻‍♀️ В любом случае без обследований ничего нельзя сказать 

Киви попробуйте, хорошо помогает