KF 18,99 Kg 15,51 KM 38,2 Kg 31,21 wthr 0,525 Vis 8 T 95,5 H 96 Q 0,995
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2175 kcal
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Fat: 44.18g | Prot: 160.18g | Carbs: 290.34g.
Lunch: Eismann Zwiebel-Sahne-Hähnchenpfanne, Riesa Spirelli. Dinner: Metzger Schweinefleisch, Mett, Netto Geflügelbrustfilet Roulade, Olivenöl, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Zitrone, Rispentomaten, Zwiebeln, Chicoree, Rucola, Harzer Harzer Käse, Roggenbrötchen. Snacks/Other: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Möhren, Äpfel, Erdbeeren, Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla. more...
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2357 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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