|
gakuat dr kemarin pgn mie ayam, trs liat temen kerja pd makan ini. akhirnya ikutan beli. cheat meal dulu biar lidah aku gak penasaran, sesekali mah gapapa kan ya bestie?
|
1539 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 71.25g | Carbs: 174.78g.
Lunch: Tumis Buncis, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Usus Ayam, Nasi Putih. Dinner: Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi, Bakmi GM Pangsit Goreng, Bakmi GM Mie Ayam. Snacks/Other: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Silver Queen Almond, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Jambu Kristal. more...
|
|
 Comments
18 Mar 22 by member: amatulfattaah
|
iya makasih kak, masih aman ya asal gak berlebih?
18 Mar 22 by member: yolan diet journal
|
18 Mar 22 by member: sheli_nofia
|
18 Mar 22 by member: yolan diet journal
|
makan mie ayam sekali gak langsung bikin timbangan kekanan signifikan kak.. yang penting kakak bahagia dan enjoy jalani dietnya. biar ttp waras dan sehat bugar teruuuss
18 Mar 22 by member: istrinyadioulhaq
|
wah iyaaa makasih bgt masukannya, suka kepikiran aja sama apa yg udah ak makan dan suka merasa bersalah 😌💖✨
18 Mar 22 by member: yolan diet journal
|
aku juga ngidam mie ayam, tapi belum kesampaian. niatnya pulang kerja mampir beli, tapi inget anak di rumah jadi batal. gak tega emaknya makan enak, anak di rumah makan apa adanya
18 Mar 22 by member: tiwi21
|
@tiwi bungkus aja kak makannya dirumah bareng enak seruuu👀💖
18 Mar 22 by member: yolan diet journal
|
18 Mar 22 by member: yolan diet journal
|
Yolan : aku ngerasa gak enak sih kalo dibungkus, rasanya udah aneh. Ntar lah makan siang aja. Weekend jatahnya cheat meal. Sayang gak ada mie ayam yang mangkoknya pangsit gitu disini 😩
18 Mar 22 by member: tiwi21
|
....kayaknya ini cuma 400an kalori deh🤤🤤🤤
18 Mar 22 by member: bubblewar
|
ga papa itu mah,kita jangan terlalu tekan diri kita,kita harus optimis mau nurunin badan karena kita cinta dengan diri kita sendiri😻💝
18 Mar 22 by member: BERKAT ZEGA
|
@tiwi hahah enjoy your cheat meal kak, sesekali gapapa hahah kita kan diet masih bisa makan enak. ini aku beli di sawangan depok😭🤣
18 Mar 22 by member: yolan diet journal
|
@bubblewear: mantep yaa bang, pake sambel yang pedes💃💃
18 Mar 22 by member: yolan diet journal
|
@berkat zega: iyaaa kak kita diet bukan mau belajar mati yaaa 💃💃✨✨
18 Mar 22 by member: yolan diet journal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yolan diet journal's Weight History
|