ruhel1909's Journal, 18 Mar 22

меня никто тут не видит? 

Рост не влияет на фигуру. Низенькие наоборот выглядят в среднем худее, чем высокие. (Я среднего роста). Что насчёт похудения - ну так не покупайте вредное и много еды, чтобы рука не тянулась. У меня никогда не бывает еды, питаюсь на 500-800 калорий, мне нормально. Могу посоветовать не есть еду, которая не нравится, а есть только то, что любите. Я не обедаю супами и не ужинаю всякими рисами, могу на день купить какой-нибудь сникерс на 400 ккал и все, очень эффективно.  

низенькие с большой жопой очень даже выглядят бегемотисто. Худее выглядят те, кто реально худее. Питание у меня налажено, но пока нет баланса усилия-результат. К тому же у меня семья и дети, которые вряд ли согласятся жевать со мной гречку и курогрудь))) Но даже и имеющиеся дома соблазны до недавнего времени я с успехом умела игнорировать, казалось, вот ещё месяцок и буду королевой же. Нифига! Отсюда и сбой. Нужна перезагрузка программы)))  

Я своей семье тоже никогда ничего вредного не даю, так что, нормально 

Irerm, у меня со здоровьем все нормально, к тому же, автор просила совет. Она хочет похудеть - я делюсь, Вы не хотите - читаете комментарий, думаете "я не хочу похудеть" и пролистываете. Не надо портить другим людям похудение...  

ruhel1909, как я вас понимаю😭 при росте 162 и весе 67, я тоже выгляжу бегимотисто... бёдра 105см. Видна отчетливо талия, она у меня 69см... А ноги это прям беда моя. Хотелось все бросить, когда останавливался вес и долгое время стоял. 5-6кг думаю удастся сбросить месяца за 4-5... ну это знаете, медленно но уверенно, чтобы не вернулся. А если прям очень быстро, то и за месяц можно управиться. Сесть на рыбу с овощами. Но и вернется он быстрее. Мне например трех дней хватает не в чем себе не отказывать и вуаля... то что сбрасываешь месяца 2 прибавляешь за пару вечеров🙈  

Просто 1450 это очень мало 

Что-то в Вашем меню не правильно, раз произошёл такой срыв. Можно питаться вкусно, сытно и худеть. Можно совсем не есть гречку и вообще не обязательно курогрудь… А фигура- это результат любви к себе истинной любви, а не жалости… Найдите в соцсетях или на просторе интернета Александру Ларионову. Она так просто обьясняет все взаимосвязи в организме… изменить можно все и в любом возрасте 

titovskayaelenka28, вот прям я))) талия 68 и бёдра 104, ножища - тумбы, а после похудения ещё и сиськи сдулись, вообще грустная картинка стала. Процесс похудения у меня идёт не шибко быстрыми темпами, но вот что-то ресурсов сейчас на него не хватает((( 

А да! и рост 158, вес 57 

morozova.eleonora.vl Спасибо, посмотрю. За это и люблю ФС - нет нет да и всплывает интересная информация, хотя я уже много чего знаю))) 

ПростоАллапохудела, согласна, что мало, но даже с таким калоражем процесс очень медленный - за 8 мес только 6кг потеряно. Повышаю калораж и вес совсем встаёт или даже прибавляется. 1600 уже критично. Да и не вес сейчас в приоритете - мне бы % жира снизить, тут да, я двигаюсь в нужном направлении. 

158 см - низкий рост, но не прямо сильно, чтобы влиял. При желании все получится, у меня сестра весит с таким ростом 48 и выглядит худой. Ешьте меньше сладкого, всё банально. У меня после похудения грудь вообще сдулась, был 0.2, стал абсолютный 0... Весила 57 сначала при 169 

Да, груша это беда и при высоком росте. У меня 172, разница между бёдрами и талией 40см и худеет только верх🥲 

периодически бросаю но не надолго, +-2кг  

ekatirinamihaelovna расскажите как надолго бросаете? Прям совсем не контролируете? Сейчас тоже подумываю передохнуть от всего этого, но пугает, что потом как всё сначала начинать 

Летом и осенью не слежу за питанием и не тренируюсь) как итог всегда +2-3кг. Рост у меня тоже небольшой 159 вес сейчас 52, но с моими бёдрами 91 см талия огромная 67🥺 хочется плоский живот, а это значит нужен жесткий контроль питания👿 

Тоже надоедает Я Часы 84/58/86-87 Попа всегда была большая. Никогда не было прям узких бёдер. Даже 80. Максимальный под сотку(обхват бёдер)Рост 163. Да и вес скачет. Я просто мочегонные пью+ много углеводов ( под 200 грамм ), соль тоже есть и воду литрами пью. Решила всё это исключить временно.