Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2014
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2014:
|
1907 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 146.64g | Carbs: 178.31g.
Breakfast: Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Банзай Тофу Японский Десерт, Яйцо, Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Nutbutter Арахисовая Паста. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Мистраль Гречка. Dinner: Gaspari Nutrition Аминокислоты Aminomax 8000, Летний День Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Киви, Яйцо, Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Царь Хлопья Овсяные Геркулес. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Настольный теннис - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|