Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
64 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 33.04g | Carbs: 223.57g.
Breakfast: Rich Апельсиновый Сок , Банан. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Пирожок с Капустой, Сахар, Кофе. Dinner: Метрополис Пирожные Рыжик, Чай, Ролл Калифорния, Ролл с Креветкой, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Семенишна Молоко 2,5%, Чай с Сахаром, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 7 minutes, Sexual Activity - 20 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|