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hamburguesas de lenteja y avena, y un rejunte de ensaladas que tenia por ahi jajaja
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1419 kcal
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Fat: 42.58g | Prot: 88.00g | Carbs: 184.98g.
Breakfast: Manzanas Rojas Deliciosas. Lunch: SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo Duro, Lentejas Cocidas, Repollo Morado, Zanahoria, Lentejas Hervidas, Morrón, Avena, Zanahoria, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Lentejas Hervidas, Morrón, Avena, Zanahoria, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Huevo. Dinner: Peras, Albóndigas de Pollo, Sopa de Verduras. Snacks/Other: BC Gelatina de Ananá, Dr Cacao Cacao en Polvo, Dia Avena Tradicional, Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado). more...
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 Comments
Las hamburguesas las haces vos?, de ser así, pasarías la receta porfa 🙏
17 Mar 22 by member: andres_ss
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Cocino 500g de lentejas secas, remojadas ,hasta que esten blanditas y las cuelo. Las hago puré y le pongo 3 huevos.
Despues le agregas 200 g de avena tradicional.
1 cebolla y 1/4 morron rehogado.
Las condimentas a gusto.
Yo les puse 1 cucharada grande de provenzal ,pimenton y sal.
Dejas reposar la mezcla y si la ves que esta muy aguada le pones un poco mas de avena.
Despues les doy la forma y las congelo. Así me salen de 11 o 12 hamburguesas
17 Mar 22 by member: Sol Kai (Latol82)
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