Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2014
|
125.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2014:
|
1957 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 225.22g | Carbs: 172.35g.
Breakfast: Danone Iogurte Activia Morango 0% Gordura, Quaker Aveia Oat Bran, Alho, Café com leite Desnatado. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alho, Quaker Oat Bran, Danone Iogurte Activia Ameixa 0% Gordura, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Vagem Cozida, Café com leite Desnatado. Dinner: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Danone Iogurte Activia Morango 0% Gordura, Quaker Oat Bran, Tirol Leite Desnatado, Danone Iogurte Activia Ameixa 0% Gordura. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|