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Empezando el día intentando disminuir los hidratos para lograr mejor un déficit 😮💨
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1160 kcal
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Fat: 44.90g | Prot: 58.33g | Carbs: 136.52g.
Breakfast: Kiwi, Not Co Not Milk, Café, Ciruela, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior), Cebollas, Atún Fresco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pimientos Verdes. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tarta de Atun. Snacks/Other: Mani King Pasta de Maní Natural, Natural Seed Super Granola , Manzana, Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Grande). more...
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525 kcal
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Exercise:
Gym - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Horseback Riding - 40 minutes, Apple Health - 21 hours and 50 minutes. more...
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Juli.Psc's Weight History
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