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KF 19,47 Kg 15,83
KM 37,6 Kg 30,57
wthr 0,522
Vis 8
T 95
H 95 Q 1,000
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2277 kcal
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Fat: 71.40g | Prot: 155.69g | Carbs: 260.85g.
Lunch: Riesa Nudeln, Wurstsuppe, Metzger Schweinefleisch, Mett. Dinner: Metzgerfrisch Hausmacher Blutwurst, Weizenbrötchen, Harzer Harzer Käse, Rucola, Chicoree, Zwiebeln, Rispentomaten, Zitrone, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade. Snacks/Other: Netto Geflügelbrustfilet Roulade, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Heidelbeeren, Erdbeeren, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Möhren. more...
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2418 kcal
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Exercise:
KraftzuHause - 40 minutes, rad - 1 hour and 22 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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