Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
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69.2 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1369 kcal
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Fat: 41.20g | Prot: 151.56g | Carbs: 96.76g.
Breakfast: Hacendado Queso Viejo Ahumado , Huevo, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Clara de Huevo, Café, Eatlean Queso Proteico, Hacendado Pistacho Natural sin Cáscara, Flora Margarina Oliva Naturales 100%. Lunch: Vitalinea Crema de Chocolate 0%, Fresas, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Pastoret Kéfir Desnatado, Berenjena, Calabacín, Calabaza, Pechuga de Pollo sin Piel. Dinner: Hacendado Fresa o Freson, Pastoret Kéfir Desnatado , Ametller Origen Jamon Serrano Gran Reserva, Consum Macedonia de Verduras, Campos Atun Claro en Aceite de Oliva (Escurrido). Snacks/Other: Hacendado +Proteínas con Arándanos. more...
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steady weight
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