isvarahermawan's Journal, 17 Mar 22

masih pemula dan masih belajar

View Diet Calendar, 17 March 2022:
1455 kcal Fat: 74.55g | Prot: 48.05g | Carbs: 152.11g.   Breakfast: DiabetaMil Sweetener, Tong Tji Green Tea Jasmine. Lunch: Tempe Mendoan, Tahu Isi, Bakwan. Dinner: Nasi Goreng. Snacks/Other: Keripik Singkong. more...

21 Supporters    Support   

Comments 
ini brp kg kak? 
16 Mar 22 by member: fianitaf53
3kg kak ini  
16 Mar 22 by member: isvarahermawan
beli di mana ka? pengin beli juga 😀 
16 Mar 22 by member: syifanurhamida3
beli di shopee?  
16 Mar 22 by member: desynov
Iya beli di shopee ini kak 
16 Mar 22 by member: isvarahermawan
Nma shopee nya ap kk ?😁 
16 Mar 22 by member: Nandafebri
kak.. aku baru pake percobaaan tupperware isi air 1kg x 2 = percobaaan 17 menitt badan sakit bgt..🧐🧐perut kenceng.. bahu kenceng pantat sakit.. kakak begitu ga.. ( aku kmrn2 cardio aja sih sebelum ini ) 
16 Mar 22 by member: dinaisra
@ nanda : nama shopee nya all sporting goods @dina : sama kak aku pun begitu kerasanya 
17 Mar 22 by member: isvarahermawan
wah mantap, saya juga baru coba yg 3kg. maaf mau tanya kalo olahraga yang bagus minimal berapa menit ya? terimakasih 
17 Mar 22 by member: amaliatsuraya72

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


isvarahermawan's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.