Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
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55.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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738 kcal
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Fat: 16.26g | Prot: 66.93g | Carbs: 80.54g.
Breakfast: 사과, 잇메이트 훈제닭가슴살 (할라피뇨맛), 맛있닭 닭가슴살 닭개장, 햇반 현미밥. Dinner: 지코바 양념치킨, 샐러드, 잇메이트 소프트 닭가슴살 청양고추. Snacks/Other: 딸기, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 마카롱. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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