Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2014
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124.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 16 November 2014:
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1603 kcal
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Fat: 37.32g | Prot: 154.50g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Café com leite Desnatado, Alho, Quaker Aveia Oat Bran, Danone Iogurte Activia Ameixa 0% Gordura. Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Vagem Cozida, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Danone Iogurte Activia Ameixa 0% Gordura, Quaker Oat Bran, Café com leite Desnatado. Dinner: Danone Iogurte Activia Ameixa 0% Gordura, Chá (Infusão), Tirol Leite Desnatado, Quaker Oat Bran, Danone Iogurte Activia Morango 0% Gordura. more...
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Losing 7 kg a Week
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