Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 122.95g | Carbs: 139.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Яичница, Велком Бекон Сырокопчёный, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Яблоко, Б.Ю. Александров Творог 5%. Dinner: Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Каждый День Чернослив Сушеный, Тыквенные Семечки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Borges Макароны Fusilli. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katan4ik's Weight History
|