MAKSY NA 5!!!
|
3029 kcal
|
Fat: 117.70g | Prot: 176.20g | Carbs: 307.70g.
Breakfast: Chleb Żytni, Jajko na Miękko, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Lunch: Pączek z Dżemem, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Ferrero Raffaello (10g), Olza Prince Polo Classic XXL, Cukier, Pano Sucharki. Dinner: Kupiec Ryż Paraboiled, Kujawski Olej Kujawski 3 Ziarna, Ogórki Konserwowe, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Culinea Fix Chiński. Snacks/Other: Caprisse Ciasteczka Kruche z Marmoladą, Ketchup, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Chleb Żytni. more...
|
|
4542 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Cleaning - 3 hours and 30 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
Comments
Wczorajszy maksik na 5x, czyli klatka na płaskiej ławce. Niechlujnie, ale dałem radę, niespodziewanie. Teraz praca nad poprawnością tego ćwiczenia. 👌😎
15 Mar 22 by member: pool80
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|