|
ada yang sarapan quaker oat kah pagi ini :)
|
937 kcal
|
Fat: 30.67g | Prot: 49.41g | Carbs: 118.46g.
Breakfast: Buah Naga, Susu (Bebas Lemak atau Skim, Kalsium Difortifikasi), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: B.J. Bawang Merah Goreng, Selada Daun Hijau, Terong Balado, Telur Rebus, Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Telur Puyuh. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lianamoe's Weight History
|