Fabií Faria's Journal, 14 Mar 22

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10 kg a menos separa uma foto da outra.
primeira foto 73kg segunda foto 63.
dieta e treino 6x na semana + cardio.

View Diet Calendar, 14 March 2022:

1020 kcal

Fat: 35.20g | Prot: 68.17g | Carbs: 101.89g. Breakfast: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido, Banana Prata. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Curto, Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Other: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Ovo Mexido. more...

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Comments

parabéns👏👏👏👏

14 Mar 22 by member: Sarac2040

Parabéns, deu muitaaa diferença!

14 Mar 22 by member: aline_souza07

parabéns 💪🏻

14 Mar 22 by member: joao vitor.

parabéns, em quanto tempo alcançou o resultado?

14 Mar 22 by member: sheilasilvadealmeida0

Parabéns 👏🏿👏🏿👏🏿

14 Mar 22 by member: sandrika_amar@hotmail

parabéns 👏👏👏

14 Mar 22 by member: veraluciasilva 727

parabéns

15 Mar 22 by member: marcoskiko026

parabénsss ! Deu resultado enquanto tempo

15 Mar 22 by member: barretolorena008

Parabéns

15 Mar 22 by member: Beatriiz Rocha

Tá um espetáculo 👏🏽❤️❤️❤️🎉🎊🎉🎊🎉🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

15 Mar 22 by member: Auspiciosa

maravilhosaaa

15 Mar 22 by member: Aline18w

sensacional 👏🏼👏🏼👏🏼

15 Mar 22 by member: chirle bernardo

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

15 Mar 22 by member: PatríciaRuiz

parabéns 👏

15 Mar 22 by member: marcoskiko026

Parabéns

15 Mar 22 by member: olliveiracristinna46

show 👍

15 Mar 22 by member: lprado40

também treino 6x na semana/cardio + dieta de 1.200 calorias! em um mês já deu muita diferença! me inspirei em vc agora, daqui 5 meses espero mudar mais ainda.

21 Mar 22 by member: renatasantos8931


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