Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
101.3 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
608 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 58.99g | Carbs: 6.22g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Рыбный День Салат из Кальмара с Морковью. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Креветки (Вареные или на Пару), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рыбный День Салат из Кальмара с Морковью. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Сыродел Сыр Адыгейский . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kendi-82's Weight History
|