Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 84.29g | Carbs: 104.44g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Овсяная Крупа, Сыр Российский, Кофе, Яйцо, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, Капуста. Snacks/Other: Лента Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|