|
Neredeyse 10 gündür if(16/8) tarzı beslenme planı uyguluyorum, ilk günler cok zor gecmisti dayanamıyordum. Artık o kadar alıstım ki istah kontrolü de sağladı bende🙃
|
585 kcal
|
Fat: 27.76g | Prot: 60.41g | Carbs: 19.54g.
Breakfast: Poğaça, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). more...
|
|
 Comments
Maaşallah, benim de öyle olmuştu, 2 günde alıştım ama 24.gündeyim tekrar çok acıkmaya başladım :( işin kötü tarafı canım hep karbonhidratlı şeyler istiyor,yemekte ekmek yemedim kalktım masayı toplarken ağzıma ekmek attım bugün, hiç te sevmem kuru kuru ekmek yemeği,gözüm döndü resmen.Bir terslik mi var anlamadım 🥴
13 Mar 22 by member: MissCatttt
|
Dönem dönem insanın öyle krizleri olabiliyor ya, sanırım önemli olan bırakmadan istikrarlı devam edebilmek. Arada olur öyle kacamaklar, yoldan cıkmalar :)
13 Mar 22 by member: nazzliii
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazzliii's Weight History
|