немного о грустном... 100гр овсяной крупы свареной на молоко-воде и 8гр сливочного масла для приятности вкуса, кусок хлеба и 70гр авокадо, кофе с молоком.. 900калорий... муж говорит "да тут есть нечего", и я о том же, а пол дневной нормы почти употреблено)
|
2518 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 128.54g | Carbs: 342.26g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе. Dinner: Золотой Колобок Колечки Золотые с Солью, Фруате Йогурт с Соком Черники, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Haribo Chamallows, Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
не тянет на 900к, ну никак)) навскидку 600 где-то
17 Mar 22 by member: olga.kraspol
|
Да это грустно, особенно когда целый день впереди, а ты уже всю норму выбрала почти 🥲
17 Mar 22 by member: Tasha0605
|
Мне кажется всё же где-то ошибка в подсчёте, не может здесь столько быть)
17 Mar 22 by member: olga.kraspol
|
Ради интереса посчитала) 643 ккал)))
17 Mar 22 by member: я это...
|
Ох тут коменты есть, мне не отобразилось, пока в сам дневник не зашла полистать 😟
31 Mar 22 by member: Yokai♡
|
NatashaPono от что правда то правда, хорошо когда до 5 вечера дела и некогда поесть, это спасает меня)) но обычно я стараюсь такие завтраки не делать, чтоб не мучиться потом) эт так, порыв выходного дня был😁
31 Mar 22 by member: Yokai♡
|
я это... так у меня ж в дневнике все вбито, можно посмотреть, я не вру)) 200мл молока на кашу и 100мл на кофе 2,5% это 159к, хлеб 50гр 115к, авокадо 70гр 148к, геркулес 100гр 360к, масло 8г 60к. Выходит 842калории)) может просто вы посчитали авокадо с меньшей калорийностью где 160к на 100гр, и про овсянку подумали 100гр готовой)
31 Mar 22 by member: Yokai♡
|
100 г овсянки в сыром виде - это пол кастрюли готовой каши практически 😁 Конечно))
31 Mar 22 by member: Studiound
|
Studiound ага, получается пол литра каши в готовой виде) у меня нет проблем с употреблением больших объёмов пищи за раз😁 люблю поесть, будь это сладости или просто рис/овсянка 😏 жаль активность низковата, приходится есть меньше😄
02 Apr 22 by member: Yokai♡
|
02 Apr 22 by member: Yokai♡
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|