Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2885 kcal
|
Fat: 89.52g | Prot: 144.00g | Carbs: 290.65g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Valkoviini, Rypsiöljy, Parsakaali, Kukkakaali, Bulgur (Kypsennetty), Kuha. Snacks/Other: Vanajan Vohvelit Kaakao-Vanilja, Kermavaahto, Vaahtokarkit, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Kuuma Maitokaakao, Hillomunkki, Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Mandariini, Banaanit. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|