|
Решила попробовать интервальное голодание. По методу 16:8. Пробовала не есть с утра и есть вечером, выдержала меньше недели. Сейчас поменяла режим , ем с 8 утра до 16. Пока нравится))
|
1189 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 86.06g | Carbs: 127.31g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила, Хачапури ПП, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Сырники Домашние. Lunch: Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, Орский Хлеб Хлеб Бородинский, Суп. Dinner: Сыр Российский, Петелинка Куриные Грудки, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Хохланд Творожный Сыр, Куриные Грудки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
|
 Comments
Ем так уже пол года. Все ок
12 Mar 22 by member: в новом теле
|
мне тяжело было на прерывистом голодании. я срывалась постоянно(((
12 Mar 22 by member: Светлана90291
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|