soya °-°'s Journal, 12 Mar 22


View Diet Calendar, 12 March 2022:
1021 kcal Fat: 28.38g | Prot: 70.48g | Carbs: 137.29g.   Breakfast: 간장, 가지, 치커리, 발사믹식초, 당근, 다진 마늘, 닭가슴살, 양상추, 양배추, 팽이버섯, 상추, 고추가루, 단호박. Lunch: Julian Bakery 프로그래놀라 피넛버터, *단호박 브라우니, 몽크슈 바닐라시럽 with 알룰로스, 말린 호박씨, 바나나, Bob's Red Mill 엑스트라 씩 롤드 오트 홀그레인, 키위 열매, 아몬드, 커클랜드 냉동딸기, 허쉬 카카오파우더, Bob's Red Mill 치아씨드, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 마이프로틴 임팩트웨이 네츄럴초콜렛, 카탈리나 시나몬토스트. Dinner: 곰곰 바쏘 엑스트라버진 올리브오일, 사조 사조참치 마일드, 부추, 팽이버섯, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 샘표 진간장, 고추가루, 양파, 부추, 식초, 당근, 양파, 청저원 우리가족 김밥용 단무지, >현미귀리병아리콩밥, 동원산업 조미유부. Snacks/Other: Bell Plantation PB2 powdered peanut butter, 매일 매일바이오 플레인 저지방, 진주햄 천하장사 건강하닭, Bell Plantation PB2 powdered peanut butter, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, *단호박 브라우니. more...

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