Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
90 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 74.81g | Carbs: 102.64g.
Breakfast: Морковь, Простоквашино Кефир 3,2%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Творог 5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Картофель, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Kumala Сухое Красное Вино . Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гольден, Перекресток Яблоко Гольден. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|