|
...czego więcej chcieć... ;)
|
3000 kcal
|
Fat: 93.13g | Prot: 203.58g | Carbs: 322.23g.
Breakfast: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone Light, Goplana Mega Grześki, Cukier, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Murzynek, Karpatka. Dinner: Ogórki Konserwowe, Culinea Fix Chiński, Kujawski Olej Kujawski 3 Ziarna, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Kupiec Ryż Jaśminowy. Snacks/Other: Ogórek Kiszony, Por, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko Gotowane, Pano Sucharki, Tola Jogurt Naturalny Kremowy. more...
|
|
4815 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 44 minutes, Desk Work - 8 hours, Bicycling (fast) - 24/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 5 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes. more...
|
|
 Comments
Tak się zastanawiałem gdzie kręcisz takie średnie prędkości, a Ty na stadionie w kółko zasuwasz 😄
11 Mar 22 by member: Dominik_H
|
To nie stadion, tylko trybuny krakowskiego toru kajakowego. Przy Wiśle. Jak trenują, to puszczają wodę, która fajnie szumi.. Można pooglądać treningi i wystawić lico do słońca 👌
11 Mar 22 by member: pool80
|
A jako treningi we wrześniu jak i ostatnio robię głównie bulwarami , czy wałami wiślanymi. jest płasko, ale teren mocno otwarty. Lubi mocno wiać. Dziś i wczoraj na powrót wiało w gębę i ciężko było jechać szybciej. Nie mam dobrego stroju zimowego...
11 Mar 22 by member: pool80
|
Rzeczywiście, woda, a ja myślałem że taka nierówna nawierzchnia 😆
Ja mam nadzieję wrócić na rower w niedzielę, bo pogoda szykuje się idealna.
11 Mar 22 by member: Dominik_H
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|