Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 109.44g | Carbs: 182.95g.
Breakfast: Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Lunch: Сахар, Голубика, Творог 5%, Куриное Филе, Лента Говядина Вырезка, Шармэль Зефир Яблочный, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж. Dinner: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Сметана , Ашан Шампиньоны, Гречка. Snacks/Other: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Лента Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Charmer86's Weight History
|