Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 83.71g | Carbs: 200.53g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Фисташки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мистраль Гречневые Хлопья, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Оливковое Масло, Пиканта Томатная Паста, Увелка Гречка, Restoria Азу из Индейки. Dinner: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Дары Океана Семга Слабо Соленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Икра Лососевая. Snacks/Other: Milky Way Minis, Fazer Конфеты Dumle Original, Рот Фронт Карамель Барбарис, Twix Twix, Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Danone Actimel Гранат. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|