|
Весь завтрак - 355 ккал С сегодняшнего дня работаю 3 раза в неделю и , наконец-то , могу не завтракать 2 раза в неделю в 6 утра 😭 Боже, какой кайф, с утра встать , пойти на тренировку, вернуться домой и спокойно поесть огромный завтрак!!
|
2095 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 113.57g | Carbs: 256.12g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Hard-Boiled Egg, Ашан Помидор, Livianta Шпинат, Пятерочка Яблоко Сезонное, Челны Хлеб Бородинский Хлеб. Lunch: Азбука Вкуса Голубика, Ашан Огурец, Окей Грудка Куриная Отварная, Livianta Шпинат, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Dinner: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Artfruit Авокадо ХАСС, Livianta Шпинат, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Масло Оливковое, Ашан Огурец, Окей Грудка Куриная Отварная, Каждый День Сушки. Snacks/Other: Дикси Виноград Кишмиш, Ehrmann Пудинг, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hifagrin's Weight History
|