|
Meer water drinken is niet gelukt. Ook slecht weekend achter de rug wat betreft eten en drinken. Deze week draad oppakken!
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2014:
|
1171 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 54.59g | Carbs: 117.56g.
Breakfast: De Ruijter Vruchten Hagelslag, Blue Band Goede Start, Aldi Volkoren Beschuit, Nescafé Espresso, Goldland Blütenhonig, Milsani Magere Melk, Thee. Lunch: AH Halvajam Aardbei, Molenland Jong Belegen 48+, Becel Dieet, AH Allinson Volkoren Brood. Dinner: Mix Voor Macaroni en Spaghetti, Tomatenpuree, Uien, Knoflook, Olijfolie, Rode Paprika, Mager Rundergehakt. Snacks/Other: Koffie met Melk en Suiker, Stroopwafel. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|