Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
55 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2289 kcal
|
Fat: 113.45g | Prot: 146.52g | Carbs: 176.49g.
Breakfast: Эконива Сыр Щучанский, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nestle Cini Minis, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nut Vinograd Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Киви, Голубика, Хурма, Клубника, Мандарины, Виноград, Красная Смородина, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Мясновъ Лепёшка Пшенично-Полбяная на Оливковом Масле с Сельдереем, O'Zera Dark Chocolate With Nuts, Now Omega-3. Dinner: Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Вареное Яйцо, Морковь, ВкусВилл Атлантический Лосось (Семга) Кусок, Яблоко, Помидоры, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|