Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
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40.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1177 kcal
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Fat: 11.69g | Prot: 58.26g | Carbs: 223.42g.
Breakfast: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Sirope de Chocolate, Plátano, Manzana. Lunch: Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Pimiento Rojo, Calabacín, Cebollas, La Sirena Espárragos Trigueros, Hacendado Guisantes Enlatados, Zanahoria, Salsa de Soya (Soja), Brócoli, Salsa Teriyaki. Dinner: La Sirena Espárragos Trigueros, Vinagre Balsámico, Atún Claro al Natural, Garbanzos Cocidos, Tomates Cherry, Calabacín, Cebollas, Zanahoria, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimiento Rojo, Lechuga. Snacks/Other: Manzana, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Rojos, Manzana, Bicentury Tortitas de Maíz, Mandarina. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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espaguetis's Weight History
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