Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 48.49g | Carbs: 166.72g.
Dinner: Вареное Яйцо, Венские Вафли, Голубика, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Грецкие Орехи, Яблоко Желтое, Сыр Романо, Виноград Европейских Сортов, Жареный Миндаль с Медом, CO-OP サラダせんべい, Красные Помидоры, Рис Отварной, Виноград Американского Типа, Виноград (Американского Типа). more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|