Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
92.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2935 kcal
|
Fat: 131.28g | Prot: 205.93g | Carbs: 231.06g.
Breakfast: Foodin Neitsyt Hamppuöljy, Elovena Puuro, Mauste-Sallinen Maapähkinä, Pakkasmarja Mustikka, Keitetty Kananmuna, Kevytmaito (2%). Lunch: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Valio Polar 15%, Pirkka Meetvursti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Oivariini Oivariini, Ruisleipä. Dinner: Ruisleipä, Pirkka Edamjuustoviipale, Ohuiksi Viipaloidut Naudan Leikkeleet, Oivariini Oivariini, Kalja. Snacks/Other: Perunalastut (Suolatut), Lasagne Lihalla, Reilu Possun Ulkofileepihvi, Rainbow Wokvihannekset, Kalja. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucky_Rabbit17's Weight History
|