Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2330 kcal
|
Fat: 106.60g | Prot: 104.63g | Carbs: 251.67g.
Breakfast: Мясновъ Лепёшка Пшенично-Полбяная на Оливковом Масле с Сельдереем , Вкусвилл Блинчики со Сливочным Облепиховым Муссом, Вкусвилл Йогурт "Греческий", ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Красная Смородина, Виноград, Мандарины, Клубника, Хурма, Голубика, Киви, Вкусвилл Сыр Мимолет, Бабаевский Шоколад Горький, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, ВкусВилл Кешью, Nut Vinograd Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nestle Cini Minis, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Now Omega-3. Dinner: Вкусвилл Котлеты из Утки с Капустой Том Ям, Помидоры, Айва, Яблоко, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|