ChrisCross234's Journal, 08 Mar 22

Neuer Beginn - zum Vorjahr habe ich 10kg zugenommen. Ich werde und muss wieder auf Ernährung und Bewegung achten. Dann geht es auch wieder in die richtige Richtung.

98.5 kg Lost so far: 6.3 kg.    Still to go: 19.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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877 kcal

Fat: 57.80g | Prot: 53.80g | Carbs: 35.30g.   Breakfast: Müller Vollkornbrot, REWE Bio Gouda, Wilhelm Brandenburg Salami-Brezeln. more...

2503 kcal

Exercise: Bicycling (leisurely) - <16/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...