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bonjour , je viens de m'inscrire un espérant trouver quelques conseils pour une perte de poids .
je stagne après une perte de plus de 60 kg
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1426 kcal
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Fat: 37.89g | Prot: 80.24g | Carbs: 192.35g.
Breakfast: Conserves de Confiture, Planta Fin Beurre, Pain Blanc. Lunch: Banane, Tomates, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Bonduelle Petits Pois Carottes. Dinner: Tipiak Croûtons Croustillants Ail, Mangues, Fromage Brie, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Régal Soupe Velouté de Carottes à la Crème Fraiche. Snacks/Other: Pain Complet, Foodspring Porridge Vanille . more...
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steady weight
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 Comments
Bienvenue et bravo pour la persévérance
08 Mar 22 by member: cloluce1975
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Elise2712 série déjà vu lol
08 Mar 22 by member: yennefer14
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08 Mar 22 by member: gouguy57
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Waouuuu bravo. Reste le sport et un jour de jeûne par semaine par exemple ? Combien de kilos tu veux perdre encore ?
08 Mar 22 by member: PseudoAgnes
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Wow impressionnant bravo !!!🎉
08 Mar 22 by member: Cheyenne.Janas
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J'aimerai encore 8 voir 10 , sport je fais ( enfin je commence)30 minutes de footing et 2 séances en salle par électro stimulation avec un coach 2 fois par semaine.
Concernant le jeu on va dire que je le force à mangée car de très petites quantités me suffisent
08 Mar 22 by member: yennefer14
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Bonjour bravo a vous c est top bon courage pour la suite
08 Mar 22 by member: flav77
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