Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2647 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 110.56g | Carbs: 338.30g.
Breakfast: سكر ملعقة صغيرة سكر , نسكافيه كابتشينو ظرف, يوسفي 1يوسفي, جوافة, عيش سن طري عيش سن طري, البوادي عسل اسود, الطماطم, Egg. Lunch: جوافة, يوسفي 1يوسفي, الطماطم, جبنة الدهن, البوادي عسل اسود, عيش سن طري عيش سن طري, صدر دجاج. Dinner: قهوة سادة قهوة, البوادي عسل اسود. more...
|
|
3416 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|