|
5km, 17:32, przy 82kg lepiek nie bedzie... trzeba zrezygnowac z chipsow i czekoladek.
|
1931 kcal
|
Fat: 108.08g | Prot: 96.44g | Carbs: 138.02g.
Breakfast: Jajko Sadzone. Lunch: Gruszki, Bakalland Migdały Łuskane, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy. Dinner: Lisner Śledzik Na Raz Z Suszonymi Pomidorami, Carrefour Pomidory Całe w Puszce, Oliwa z Oliwek, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Świdry. Snacks/Other: Oskroba Chleb Królewski, Storck Toffifee. more...
|
|
 Comments
07 Mar 22 by member: Misiek440
|
Świetny czas jak na taką wagę. 🙂
07 Mar 22 by member: KrzysiekM101
|
Mam nadzieję na jesień osiągnąć wagę docelową i połamać 16 min , proszę trzymać kciuki 😉
08 Mar 22 by member: KarataKungFa
|
08 Mar 22 by member: KrzysiekM101
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KarataKungFa's Weight History
|