Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 70.21g | Carbs: 113.91g.
Breakfast: Глобус Курага Шоколадная, Американо, Перепелиное Яйцо, Кедровые Орехи, Ягоды Карелии Клюква Вяленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Doppel Herz Омега-3, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Lunch: Глобус Курага Шоколадная, Лента Яблоко Симиренко , Творожная Булочка, SPAR Салат с Фасолью и Куриной Печенью , Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Dinner: Ягоды Карелии Клюква Вяленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 43 minutes, Cardio - 10 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Olga Sh@'s Weight History
|