nazzliii's Journal, 06 Mar 22

Daily3

✅Sirkeli su
✅Yeşil çay kürü
✅min2,5 litre su
✅Ebru Şallı karın egzersizi
✅Ebru Şallı kalça egzersizi
❌Spor salonuna bugün gitmedim
✅Stomach vacuum
✅Hindistan cevizi yağlı kahve
✅IF (16/8)

14 Supporters    Support   

Comments 
Vakum çok sıkıcı helal olsun yapıyorsanız 
06 Mar 22 by member: Pandalarda Sixpacklidir
Bana keyifli geliyor, doğru yapabiliyor muyum bilmiyorum ama deniyorum😅 
06 Mar 22 by member: nazzliii
Yatarak yapıyorsan kolay ayakta zor bende pek yapamıyorum birde sıkıcı :) 
06 Mar 22 by member: Pandalarda Sixpacklidir
Popüler olan ne varsa yapmışsınız bravo shshshsjs 
06 Mar 22 by member: fatmanur.dertli
iyi istikrar ben şunu yazmakla uğraşacağıma spor yapardım 
07 Mar 22 by member: astafit
Bunu yazıp tik atmak beni motive ediyor çünkü buna ihtiyacım var. Siz, yazmakla uğraşmayıp spor yapabilirsiniz :) 
07 Mar 22 by member: nazzliii
ne kadar kaprisli insansın oysa iltifat etmiştim 
07 Mar 22 by member: astafit

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nazzliii's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.