Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 105.00g | Carbs: 133.34g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Саттвик Хлебцы из Пророщенной Зеленой Гречки с Топинамбуром и Зеленью, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Lunch: Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Саттвик Хлебцы из Пророщенной Зеленой Гречки с Топинамбуром и Зеленью, Петрушка, Сила Алтая Каша «Детокс» с Расторопшей, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Dinner: Табрис Суп Пюре из Брокколи. Snacks/Other: Foco Кокосовая Вода, Protein Bar Протеиновый Батончик Double Shock « Апельсиновый Кофе», 0 Калорий Желе из Манго с Кокосовым Молоком, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Zero Протеиновый Батончик, Славна Бланманже. more...
|
|
750 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilia gorbunova's Weight History
|