Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
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88.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4017 kcal
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Fat: 137.55g | Prot: 212.85g | Carbs: 440.72g.
Breakfast: Latvida Leite Integral, Aveia, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Italac Leite em Pó Integral. Lunch: Carne de Panela, Aipim Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Bife a Milanesa, Guisado Teste, Aipim (Cozido), Friboi Fraldinha Assada, Batata Inglesa Cozida, Macarrão Cremoso com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Peixe Empanado Frito, Filé de Peixe Empanado, Lula à Dorê, Camarão Empanado Frito, Brahma Brahma Chopp, Burger King Batata Frita (Média), Pastel Camarão. Snacks/Other: Muffin com Pepitas de Chocolate. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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