|
早餐+晚餐 下午和家属徒步10公里
|
1220 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 102.56g | Carbs: 75.93g.
Breakfast: 山姆 鹰嘴豆脆皮, 培根肉, 手撕包菜, 毛豆, 山姆 脱脂奶粉, 芥蓝, 清蒸或水煮虾, 炒莴笋. Lunch: 璞匠 金色亚麻籽粉, 蓝钻 无糖杏仁奶. Dinner: 红烧土豆, 星巴克 拿铁咖啡, 清炒豆苗, 鸡腿（不吃皮）, 羊排. more...
|
|
 Comments
06 Mar 22 by member: karl-wu
|
06 Mar 22 by member: Yoshiko_may
|
不客氣！😆😆..常常吃妳們免費的狗糧我都不好意思🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣...😝
07 Mar 22 by member: karl-wu
|
07 Mar 22 by member: Yoshiko_may
|
褒義詞啦！ 😊😊...幸福的氛圍分享超讚的！大家也會覺得幸福喔🥰.. 免費狗糧要在發放喔😆😁😁😁
07 Mar 22 by member: karl-wu
|
我知道啦～只不过老夫老妻的在别人看来是晒恩爱我有点羞涩
07 Mar 22 by member: Yoshiko_may
|
我欣賞的事情與觀點可能比較不同..我欣賞老夫老妻生活平淡的樣子..我一直在學習與告知相處的不易.曾經在菜市場見過白髮蒼蒼的老夫婦牽手買菜的模樣..這些跟現下的年輕人物質恩愛.完全是不同的貭..所以讚讚喔！羞澀啥...😁🤜🤛
07 Mar 22 by member: karl-wu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yoshiko_may's Weight History
|